Brist på D-vitamin kan leda till diverse sjukdomar så vi har gjort vad vi kunnat för att fylla på lagret hos våra besökare!
Det finns olika sätt att få i sig dagsbehovet av D-vitamin:
1. Sola, 15-30 min i stark sol, det ger femdubbla dagsbehovet!
2. Äta fet fisk, du behöver ca 350 gram fisk om dagen!
3. Äta ägg, men då får du peta i dig drygt 30 ägg/dag.
4. Dricka lättmjölk, bälga i dig 13 liter lättmjölk/dag.
Alternativ 1 var det vi satsade på och det hade varit betydligt lättare om inte vår pool varit stängd för renovering…
Men vi har varit på Sentosa,
East Coast
och även gjort ett sista desperat försök på Delta Swimming Complex, som är en allmän badanläggning med en barnpool, en stor badbassäng och en 50-meters bassäng med 8 banor. Här finns även 7 solstolar, om nu någon skulle vilja ligga i solen…
Om man vill bada på Källbybadet i Lund kostar det 50 kr i inträde, här är avgiften en tiondel. För pensionärer och barn under 18 år är priset ca 2 kr och 50 öre!
Nu har fina D-vitaminboostade barn lämnat Singapore för att ta sig an vardagen i Sverige och vi får leva på mysiga minnen ett tag!
